いきなりですが、皆さんはプロテインを飲んでいますか？
プロテインを飲むのは筋トレしている人だけだと思っていませんか？
筋トレしない人にとってもたくさん良いことがあります。
今回はプロテインの必要性とともに、おすすめのプロテインを紹介していきます。
目次
1.プロテインは飲むべきです。
2.プロテインでおすすめはマイプロテインです。
1.プロテインは飲むべきです。
まず単刀直入に申しますと、プロテインは飲むべきです。
なぜかというと、大きく2つのメリットがあるからです。
1つ目のメリットは、手軽にタンパク質だけを摂取できるということです。
タンパク質を食材から摂取しようと思うと、肉や魚、卵などから摂取するのが一般的ですが、それらを食べるためには調理することが必要です。また、肉や魚からタンパク質を摂取しようとすると、どうしてもカロリーや脂質を多く摂取してしまいがちになってしまいます。
しかしプロテインであれば、カロリーや脂質を気にすることなく、いつでも自分の好きなタイミングで効率よくタンパク質だけを摂取することができます。
そのため筋トレする人であれば効率よく筋肉を付けることができますし、筋トレしない人であっても、タンパク質は美容や健康にも欠かせない成分であることから、効率よく摂取できるプロテインは飲むべきだと思います。
2つ目のメリットは、ダイエットに効果的だということです。
プロテインは筋肉を付けるために飲むものだと思っている人も多いと思いますが、その他にも基礎代謝の低下を防ぐ働きもしてくれます。
ダイエットの成功において重要になってくるのは、基礎代謝量を上げることです。
しかし食事制限をして空腹が長く続いたり、体内の脂質が少なくなると、筋肉量が低下し、基礎代謝も下がってしまいます。基礎代謝が低下してしまうと、痩せにくく、太りやすい体質になってしまいます。そのため、ダイエット中は筋肉量を落とさず、基礎代謝を下げない必要があります。
プロテインであれば、効率よくタンパク質を摂取できるので、筋肉量の低下に伴う、基礎代謝の低下を抑えてくれます。だからプロテインを飲むことは、ダイエットに効果的だと言えます。
メリットはわかったが、デメリットもあるのでは？
デメリットはありますが、それを踏まえてもプロテインは飲むべきです。
なぜかというと、プロテインのデメリットは価格だけだからです。
プロテインは一般的に1kgで約5000円程します。価格だけ見れば少し高いかもしれません。しかし、1kgで約2ヶ月程使えます。つまり、1ヶ月で約2500円程です。
1ヶ月約2500円で効率よくタンパク質を摂取できるのであれば、私は安いと思います。
だから、私はデメリットを踏まえた上でも、プロテインを飲むべきだと思います。
プロテインを飲むべき理由はわかったが、具体的におすすめのプロテインが知りたいという方が多いと思います。
ここからは私が自信を持っておすすめできるプロテインを紹介します。
2.プロテインでおすすめは、マイプロテインです。
結論から申しますと、マイプロテインがおすすめです。
なぜかというと、他のプロテインよりも大きなメリットが2つあるからです。
1つ目の大きなメリットは、圧倒的に価格が安いことです。
効率よくタンパク質を摂取できるのは、どのプロテインでもほとんど変わりません。
マイプロテインが他と明らかに違うのは、価格が安いことです。
デメリットでも説明したように、プロテインは少し高いと思われる方もいると思います。しかし、マイプロテインはプロテインの中でも最も安いと言われているほど、他のプロテインよりも安いです。
具体的には、一般的なプロテインが１kg約5000円なのに対し、マイプロテインは1kg約2500円で購入できます。なんと、約半額の価格で購入できてしまいます。
そのため1カ月約1000円でプロテインを飲むことができます。1000円であれば、手軽にプロテインを飲み続けられると思います。
2つ目の大きなメリットは、フレーバーの種類が多いことです。
プロテインはいくつかのフレーバーがあるのですが、その中でもマイプロテインは圧倒的にフレーバーの種類が多いです。
具体的には、一般的なプロテインメーカーだと5種類程のフレーバーがありますが、マイプロテインは約60種類もあります。こんなにフレーバーの種類が多いのは他にはありません。
チョコレートや抹茶等の一般的なフレーバーはもちろんのこと、ブルーベリーチーズケーキやピーチティー等の珍しいフレーバーもあります。
他のプロテインの味があまり好きではない人でも、マイプロテインであればたくさんの種類のフレーバーがあるので、自分にあった味のフレーバーを見つけられると思います。また、いろいろな種類のフレーバーを試せるので飽きることもなく、プロテインを飲み続けられるのもマイプロテインの良いところだと思います。
最後に3つ目のメリットは、お得なキャンペーンを定期的にやってるということです。
具体的には、6月6日や7月7日などのゾロ目の日に行われる『ゾロ目セール』や、ハッピーウィークデー等の割引セールを頻繁に行っています。
マイプロテインはもともと安いのにも関わらず、さらに割引されるので、他とは比べものにならないくらい安くでプロテインが購入できます。
そのためプロテインが高いと思っている人も無理なくプロテインを続けることができますし、プロテインを飲んだことない人も始めやすい価格だと思います。
さらに今なら初回限定お試し価格で１kgのプロテインとシェイカーがセットになって、1,890円で購入できるキャンペーンをやっています。
是非1度試してみて下さい！
本当におすすめです！！
また、マイプロテインではプロテインの他にも、ビタミンやミネラル等のサプリや、プロテインバーやクッキー等のおやつも販売しています。
プロテインはいらないけど、サプリは欲しいという方や、おやつを食べてタンパク質を摂取したいという方は、是非チェックしてみて下さい！！
また、マイプロテインの人気フレーバーランキングを下のリンク記事で紹介しているので、是非チェックしてみて下さい。